一個小時只有60分鐘，一天只有24小時，誰也改變不了這樣的宇宙定律。但為什麼我們度假時，有的時候會覺得“時光飛逝，怎麼假期一下子就結束了”，而有的時候又會感嘆“好像已經玩了很久，怎麼才過了兩天？”
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這是大腦根據我們身體的體驗，而制造出來的時間錯覺。時間錯覺是隨處可見的一種現象，意思是肉眼看到的事物和實際中的並不一樣。
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舉個例子，法國的國旗中紅、藍、白三種顏色的比例是35:33:37，而我們的感覺卻是這些顏色面積相等。
人類的大腦在感知時間時很容易被控制。
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還有種類似的現象被稱為時間錯覺，時間錯覺可以擾亂我們的“時間知覺”，同時，大腦對時間的知覺是非常容易被影響的，很多行為都可以在大腦中“改變”我們對時間長短的感知。比如做運動，性生活，看風景等等。這就給了我們“操縱時間”的機會。
Brooklyn Bridge，美國紐約 布魯克林大橋
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神經學家說：旅行假期做些非同尋常的事情！
美國著名的神經學家和暢銷書作者David Eagleman為了證明“時間錯覺”的存在，他做了一個大膽的試驗：召集了一些志願者，讓他們蹦極。每個實驗者跳下後會預估自己在空中的時間長短，然後與他們實際花費的時間作對比。實驗結果顯示，他們預估的時間比實際所用的時間2.6秒幾乎多了兩倍左右。
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這個實驗證明，當人們在做一些身心亢奮，甚至有些令人恐懼的事時，對時間的感知會變慢。在極短的時間裡，生命反而變得更長了。從科學角度來解釋，這主要是大腦中的“杏仁核”在發揮作用。杏仁核正如它的名字一樣，呈杏仁狀，核桃大小。當身體發生了刺激性強的事情，杏仁核會強行佔用大腦中的其他資源，讓所有腦灰質都專注在這一件事情上。“當杏仁核被激活，記憶會變慢。所以，處于刺激的氛圍中，你的大腦可能會放慢所有記憶，讓它們卡在那裡。”
舉一反三的時刻到了，怎麼運用這個科學道理去延長假期呢？
簡單地說，來場刺激的蹦極比賴在飯店的床上好，空中跳傘享受飛翔的感覺比躺在海灘上什麼都不幹好。
刺激的戶外活動會讓大腦對時間的感知變慢。
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心理學家Steve Taylor說：有兩種方式可以幫助我們放緩對時間的感知，要麼把自己放在完全陌生的環境中去，要麼全身心地投入到每一件正在做的事情中。
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時間知覺和處理信息的過程息息相關，也就是說，我們大腦接受越多的信息，我們對時間的感知就越慢。”他說。簡言之，不熟悉，陌生，就代表著新的體驗，新的環境，這些就是放慢時間的秘訣。
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這並不意味著，為了延長假期你一定要去做一些活躍的事才能放緩假期。而是說，無論是在陌生的美國城市裡旅遊，還是在美國國家公園探索，只要你有意識地去專注于每一個活動，去用心感受身邊的環境，那麼時間就會變慢。
對週圍的事物專注一些會放緩大腦對時間的感知。
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