这里我们所说的美国时间是美国本土的时间。美国本土横跨西五区至西十区，共六个时区，每个时区对应一个标准时间。从东向西分别为东部时间(EST)（西五区时间）、中部时间(CST)（西六区时间）、山地时间(MST)（西七区时间）、太平洋时间（西部时间）(PST)（西八区时间）、阿拉斯加时间(AKST)（西九区时间）和夏威夷时间(HST)（西十区时间），按照“东早西晚”的规律，各递减一小时。美国从每年3月的第二个星期日至11月的第一个星期日采用夏令时，夏令时比正常时间早一小时。
美国时间划分
美国的时区界限并不完全按照经线划分，基本上照顾了各州的自然边界。不同的时区覆盖的州市大小、多少不同。东部时间(EST)包括大西洋沿岸及近大陆的19个州和华盛顿特区，代表城市华盛顿、纽约。中部时间(CST)代表城市芝加哥、新奥尔良。山地时间(MST)代表城市盐湖城、丹佛，太平洋时间(PST)包括太平洋沿岸的4个州，代表城市旧金山、洛杉矶、西雅图，阿拉斯加时间(AKST)只限于阿拉斯加。夏威夷时间(HST)只限于夏威夷。
美国时间与中国时间时差(秋冬季)
太平洋时间PST：代表城市洛杉矶，与北京相差16小时
山地时间MST：代表城市盐湖城，与北京相差15小时
中部时间CST：代表城市芝加哥，与北京相差14小时
东部时间EST：代表城市纽约、华盛顿，与北京相差13小时
夏威夷时间HST：代表城市：火奴鲁鲁，与北京相差18小时
阿拉斯加时间AKST：代表城市：费尔班克斯，与北京相差17小时
例如：北京时间减去16小时就是美国太平洋时间。北京时间17：00，美国太平洋时间就是01：00。在夏令时，时差少一小时。如在美国夏令时。北京时间17：00，美国太平洋时间就是02：00。
